過度使用電腦而影響到正常生活；包括影響工作、家庭、人際關係而無法自拔；
精神科提醒可能是罹患了『強迫使用電腦症』；名稱好像是這樣，不太確定，
有哪位專業人士可以提供正確內容？
過度使用電腦到了什麼程度需要就醫呢？該怎麼醫治與防範呢？
現代社會用科技編造的另一張網，其威力卻一點也不遜色，一旦深陷其中，便會無力自拔。這張“網”就是現代科技的傑作
~ Internet (因特網)。
你被套上網路枷鎖了嗎？
什麼是網路沈溺症？你是不是已被套上網路枷鎖成 ? 網路奴隸？
看看下面的情形，你就會不自覺地開始反思了。
目前，醫學界對網路沈溺症的症狀有哪些還意見不一。美國佛羅里達大學的心理學家，沙比拉通過研究歸結出網路沈溺症的五種病徵。
◎ 上網時間總超過計劃時間；
◎ 忽視其他責任；
◎ 想減少上網時間但總是做不到；
◎ 由於上網造成其他方面關係惡化；
◎ 不上網時總感到魂不守舍或焦慮。
當然，不同的人沈溺於網路的方式也不一樣。總的說來，網路沈溺者分五種情形：
一是沈溺於網上交易，如網上購物、網上拍賣及在線賭博等；
二是沈溺於網路關係，如以聊天室、虛擬遊戲或網上新聞組中的朋友代替現實生活中的朋友或家人；
三是沈溺於網上色情，如色情聊天室或色情網站；
四是沈溺於網上資訊，總是不停地在網上搜索資訊或下載資料；
五是沈溺於電腦，總想玩電子遊戲，對電腦知識特別感興趣，這種行?常見於男性與青少年。
為什麼他會陷在網中央？
由於網路出現的時間不長，人們對它瞭解還不深入，對於由它引起的網路沈溺症，人們更是所知甚少。現在醫學界主要通過以下幾種方式對網路沈溺症進行研究，試圖揭開它的面紗。
一是心理動力學和個性分析法。該法認為，童年時受到的創傷或重大打擊，會使人在成年後產生某種心理扭曲，容易對某些事物上癮。這些人可能一生都不會發病，但一旦受某種條件激化，他們就會沈溺於某種事物，如酒精、毒品、賭博或者因特網
二是社會文化分析法。不同族群可能對不同物品產生偏好。例如在美國，本土人、愛爾蘭人及天主教徒偏愛酗酒，白人偏愛“天使粉”和致幻劑，黑人和拉美人則喜歡海洛因。目前還不知道是否存在容易沈溺於因特網的族群。
三是行為分析理論。人們會因自己的行為得到獎賞或受到懲罰。如果通過網路能逃避現實中的問題，從中得到愛或樂趣，他們就會在網路之中越陷越深。
四是生物醫學分析理論。該理論認為，遺傳或先天的因素，或者大腦神經系統中某些化學物質的缺乏，都可能造成對某種東西或事情上癮，如有些人迷戀跑步，有些人吸毒，有些人嗜賭。這也可能是網路沈溺症的原因之一。
怎樣才能跳出網路泥潭？
看到這裏，有些經常在因特網上流連忘返的人可能有點心驚肉跳了。是的，愛好上網可能是種病，但並不是在網上花費時間多的人都有病。網路沈溺症不僅和上網的時間有關，更重要的是它還和其他因素如不上網時的感受有關。
如果感覺自己可能得了網路沈溺症該怎麼辦？
專家建議，首先不要驚慌。網路沈溺症只是一種依賴症或強迫症，並不是不治之症，最好是看心理醫生。一個合格的心理醫生基本上都知道如何治療依賴症或強迫症。
對有些人來說，讓他們找醫生特別是心理醫生可能有些困難，那麼不妨試試下面的方法。
首先想想上網過多對你的危害，比如和家人及朋友相處的時間越來越少，耽誤工作，睡眠不足，身體鍛煉時間減少等等。這樣一想，你可能會體會到網路的可恨。
其次，做個上網日誌。把上網時間及上網幹什麼記錄下來，這樣自己的“罪行”就有據可查，免得自己賴賬，也讓別人的批評有據可依。然後，制定一個具體的計劃。不能只想著明天要減少上網的時間，而是要列出幾點起床、幾點吃飯、幾點睡覺，什麼時間上網，上網時間多長。計劃要有可操作性，這樣才能知道自己是否有所進步。
另外，在執行計劃時，可給自己一點鼓勵或約束。如制一張卡片，上寫著上網的五大害處與不上網的五大優點等，也可以在電腦旁放個鬧鐘，一到時間就提醒你下網。當然，要治好網路沈溺症，最重要的還是讓你“真正”的生活多姿多彩，培養自己的業餘愛好，增加交往。
患網路沈溺症的人不妨試試這些方法，當然，專家建議：有病還是找醫生。
千萬看住自己的孩子
現在的孩子成長在網路時代，父母們大都鼓勵孩子們使用電腦，只是對他們玩遊戲進行一些約束。值得注意的是，要培養孩子們使用電腦的良好習慣，防止他們患上網路沈溺症。
那麼，怎樣才能知道自己的孩子是否患上網路沈溺症呢？你要注意你的孩子是否出現了以下問題，如過度疲勞、學習成績下降、對原來愛好的事情失去興趣、不喜歡和朋友們一起玩，或者變得不聽話。如果你的孩子同時出現上述三個問題以上，你就需要警惕了。當然，孩子們出現上述問題也可能是由其他原因引起的，如吸毒等。但無論怎樣，是你需要和孩子們好好談談的時候了。
你一方面需要和他多進行溝通，另一方面也需要採取一些措施，防止孩子在網路沈溺症中越陷越深。你可?他制定一個上網時間表和電腦使用規則；鼓勵他發展其他興趣和愛好，鼓勵他和朋友們多交往。另外，父母要對孩子採取一致的態度。
最重要的是，在孩子出現問題時應及時發現和糾正。預防問題，而不是應對問題，才是愛護孩子的最佳方法。 |
什麼是「網路症候群」?