为什么自残?
因为她们用身体的痛觉来逃避更深一层心灵上无法忍受的痛苦！
(用「她」来代表因为自残的十之八九为女性?)
原来自残虽然不能说很「正常」，却是很「平常」的是事，接近百分之一(0.75%
)的人有这种「毛病」，不分贫富贵贱，年龄在十几到六十几之间，女性居多，不是每个都跟精神疾病有关?
定义：自残?
self-injury,
self-hurt, self-hurt, self-abuse,
selfmutilation
用利器割划自己皮肤，或掐、刺，打、瘀伤、烫等，制造身体的痛觉?
自残不是自杀?
首先要澄清的是自残不是自杀?因为我们老把它跟割腕自杀联想在一起，总以为自残就是想自杀，或自杀「未遂」?其实自残只是要制造痛觉，并不是想死，她们割划时头脑还是蛮清楚的，知道她们在做什么?通常她们只是割划皮肤，不会去割血管，所以不必太大惊小怪?
自残的原因?
原来自残是一种解脱、克服心灵上极端痛苦的一种特殊方式?
a coping mechanism, just like
smoking cigarettes, alcoholism,drug
abuse, overeating etc. in
order to ease an
overwhelming emotion. 以小痛易大痛，以此痛易彼痛，这在没有身历其痛的人真是很难了解?
当一种排山倒海而来的痛苦情绪袭来，那是不可捉摸，掉入深渊，极端恐怖，无法自拔的?于是她用身体的痛觉，把意识从那种痛苦转移、拉回到这种痛苦来?至少这种痛苦是可理解的、熟悉的，是可以掌控的?
相对而言她的痛苦立刻获得纾解，至少是暂时性的，就当时的功能而言，可以说是蛮有效的?虽然这是不好的方法，但是因为她没有学到更安全有效的克服方式，可以说是不得已的权宜之计?
自残一旦学习上身，就像上瘾了一样很难戒除，尤其是如果背后造成情绪波涛的原因，没有移除的话?通常会持续10到15年然后自然停止?
用强制阻止自残的动作是不好的，有可能造成进一步发狂?而且就像其它的瘾头一样，被剥削的欲望只会反弹成另一波更强的冲动?
自残通常都跟暴食形影不离，或交替进行?所以有可能跟脑中血清素功能失调有关?
自残者的情绪都有异常的起伏，有的是经过重大创伤，儿时性侵害，忧郁症，躁郁症，自悲，过度完美等，但也有的其它一切正常，工作生活如常，只是有此怪癖?
希望一般人对这个有正确的了解，以包容同情的态度对待她们，建议去看心理医生~协助她们就医和调适?
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为什么有人会想自残 ?