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家暴受害者虽然可以申请保护令或其它单位协助，但暴力发生时，还是得先作好以下自保的防范措施：
◎受到身体的虐待，如被打、被刀械枪枝威胁、被捆绑或不实指控时，千万要先保护自己的身体，不要逞强反抗。
◎被施暴者辱骂、讽刺、言语威胁或不实指控时，不要企图回嘴、反讽或辩解，以免火上加油。
◎发现施暴者在喝酒、嗑药或情绪焦躁时，即要小心应对。
◎家暴发生时，要尽快设法向外求救，让邻居或亲友能及时赶到。
◎受虐后要报警、验伤(甲种验伤单)、做笔录、保留证物(如-验伤单、凶器)，以便向有关单位提出告诉。
●家暴受害者该如何走出家暴阴影，重新迎向人生的光明面
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长期在家庭暴力中生活的人，无论大人或小孩，身心一定都已遭受非常大的摧残。身体的伤害也许有痊愈的一天，但心灵的痛，却需要很长时间的治疗。
提醒正在承受家暴的人，试试下列的方法，协助自己走出家暴的阴影：
◎利用家暴求助管道来申请协助及咨询。
◎向法院申请保护令。
◎积极争取就业、就学机会，寻求可以独立自主的机会。
◎尝试扩展自己的生活圈、多交朋友，不要害怕说出自己的遭遇。
◎多看书、听演讲或自己去当志工，不但可以发现人生的光明面，还可以增加自己面对事实的勇气。
◎不要感到羞耻、气馁、被隔离，也不要因此退缩、易怒、冲动，而是应该积极面对，并且更努力学习、更充实自己的生活，才能逃离困境，迎向人生的光明面。
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家庭暴力求助管道
24小时家暴专线 113
或 0800-024-995
台北市家暴防治中心 02-27229543
台北县妇幼中心 02-29679665
桃园县妇幼中心 03-3336106
台中市家扶中心 04-23162085
台南市家暴暨性侵害防治中心 06-3901601
高雄市家暴防治中心 07-7262085
外籍配偶保护咨询0800-088-885
内政部家暴防治委员会02-89127331
男性关怀0800-013-999
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遇到家暴情况发生，该如何处理
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